SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

list czy

  • Czy to jest dobry trening ?

    Temat
    Trening w domu

    [...] wykonywane jak na filmikach.Po tyle samo serii,powtórzeń,z nieco mniejszym obciążeniem "Jeżeli chodzi o ciężarki". 1-http://www.youtube.com/watch?v=1s-FhbNtKU0&feature=BFa&list=PLB4A8817F010ED2E0 2-http://www.youtube.com/watch?v=mgEd_jqkg0M&feature=BFa&list=PLB4A8817F010ED2E0 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2012-08-13 18:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push and pull do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o ocenę Push A Poniedziałek Przysiady 4s Suwnica 2s Wyc skos + 4s dipsy 2s Wyc nad głowę 4s Francuz leżąc 4s Pull A wtorek MC Prosty 3s uginanie nóg 2s Wiosło końcem sztangi 3s sciąganie drążka 3s Młotki 4s Push B czwartek Przysiady 4s Prostowanie nóg 2s Wyc płaska 4s Rozpiętki 2s Arnoldki 3s Unoszenie bok 2s Francuz stojąc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2015-11-30 13:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Jan Szczepański

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] redaktor Jerzy Zmarzlik na łamach „Przeglądu Sportowego". Szczepański szybko zorientował się, że popełnił błąd. Podejmuje wszelkie kroki, aby dyskwalifikację cofnięto. Jego list zostaje odczytany w telewizji i ogłoszony w prasie. Po trzech miesiącach dyskwalifikacja zostaje cofnięta, a konflikt zażegnany. W kwietniu 1972, a więc w roku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 2007-12-01 11:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozszerzone dane, w których należy pisać po prostu prawdę, gdyż te dane zostaną sprawdzone przez Policjantów. Jeżeli oblejecie na tym etapie od razu dostaniecie telefon lub list że postępowanie kwalifikacyjne zakończyło się niepowodzeniem. Można zobaczyć na stronie internetowej Policji jak to wygląda. Kolejnym etapem u mnie (na tym etapie [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 20:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] redaktor Jerzy Zmarzlik na łamach Przeglądu Sportowego. Szczepański szybko zorientował się, że popełnił błąd. Podejmuje wszelkie kroki, aby dyskwalifikację cofnięto. Jego list zostaje odczytany w telewizji i ogłoszony w prasie. Po trzech miesiącach dyskwalifikacja zostaje cofnięta, a konflikt zażegnany. W kwietniu 1972, a więc w roku [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 11809 Data: 2007-02-27 12:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moi rywale. W tym momencie są oni naprawdę mocni - przyznaje nasz kulomiot. W Katarze przyjdzie mu zmierzyć się z Kanadyjczykiem Dylanem Armstrongiem, liderem światowych list w tym sezonie (21,72 m). Nie zabraknie także dwóch Amerykanów. Odwiecznego rywala Majewskiego Christiana Cantwella i Reese'a Hoffy, który w tym sezonie osiągnął już [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7764 Data: 2011-05-06 12:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i prawdopodobnie żaden już nie będzie. Jak to wszystko się zaczęło, jak wyglądało kiedyś życie Michaela? O tym wszystkim przeczytacie poniżej. Pan Buffer urodził się 2 listopada 1944 roku w Filadelfii. Jego ojciec ożenił się w wieku 19 lat, lecz po drugiej wojnie światowej (należał do floty) drogi rodziców młodego Michaela się rozeszły, a [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 10229 Data: 2006-08-31 13:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zło kryło się w aikido

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] w sesjach treningowych z mistrzami japońskimi w kilku krajach europejskich, bo oni w końcu byli dla mnie największymi autorytetami. Pewnego dnia do mojej sekcji przyszedł list od człowieka, który w Polsce dwadzieścia lat temu zainicjował tę dyscyplinę. Zrezygnował z aikido ze względu na silny kryzys związany z niemożnością pogodzenia wiary w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8397 Data: 2006-03-17 18:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie portal Polskiej Kulturystyki, gdzie wieczorami bywa jednocześnie na stronie po 500 osób. Od 11 czerwca temat diety bogatotłuszczowej został wywołany poprzez list jednego z uczestników Forum: "Od 2 tygodni jestem na diecie wysokotłuszczowej (taka zmodyfikowana dieta Kwaśniewskiego ze zwiększoną ilością białka). Efekty [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2006-03-21 16:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żywienie w Sporcie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będzie portal Polskiej Kulturystyki, gdzie wieczorami bywa jednocześnie na stronie po 500 osób. Od 11 czerwca temat diety bogatotłuszczowej został wywołany poprzez list jednego z uczestników Forum: "Od 2 tygodni jestem na diecie wysokotłuszczowej (taka zmodyfikowana dieta Kwaśniewskiego ze zwiększoną ilością białka). Efekty [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3269 Data: 2004-11-30 07:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żywienie w sporcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będzie portal Polskiej Kulturystyki, gdzie wieczorami bywa jednocześnie na stronie po 500 osób. Od 11 czerwca temat diety bogatotłuszczowej został wywołany poprzez list jednego z uczestników Forum: "Od 2 tygodni jestem na diecie wysokotłuszczowej (taka zmodyfikowana dieta Kwaśniewskiego ze zwiększoną ilością białka). Efekty [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 2003-07-07 10:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik iseki

    Temat
    Ladies SFD

    [...] to postaram się nagrać raz jeszcze rozgrzewka, bieg 1 km Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach 22,5kgx15, 22,5kgx15 https://www.youtube.com/watch?v=ChUuKGYdR28&list=UUNU_76OGUZmvS18665jBvcw B1. wyciskanie sztangielek skos góra 8kgx5, 8kgx15 B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 15kgx15, 20kgx15 C1. prostowanie nóg w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2014-09-04 17:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1960. Na zawodowym ringu stoczył aż 202 pojedynków. Przez wielu uznawany za najwybitniejszego pięściarza w historii w wadze półśredniej i średniej. Znajduje się w czołówkach list i rankingach na najlepszych boksera wszech czasów bez podziału na kategorie wagowe. Boksował bardzo płynnie, był bardzo wszechstronnym bokserem, miał świetną technikę i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 2010-06-27 19:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tutaj można zneleźć więcej rad i nazwy substancji o charakterze ksenoestrogenów, oraz produkty w jakich można je w znaczących ilościach spotkać: http://suite101.com/article/list-of-xenoestrogens---chemical-estrogens-a205523 http://endojourney.wordpress.com/2009/07/31/a-list-of-xenoestrogens/ Podsumowanie: Nie należy popadać w paranoję, bo czego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7078 Data: 2013-03-11 12:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka słow na temat metabolizmu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] choroba złego odżywiania. Pozostaje aktualne pytanie: w jaki sposób można wskazać właściwą dietę? GENETOTROFIA GEOBIOCHEMIA Zakładając, iż diety zostały ułożone przez specjalistów, można przyjąć założenie, iż spełniają podstawowe wymogi odżywcze. Pozostaje do rozwiązania problem: komu daną dietę zalecić? Wiemy, że każdy z nas jest inny, tzn. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5645 Data: 2006-06-18 11:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] for example. One can find compounds like testosterone cypionate, enanthate, propionate, heptylate; caproate, phenylpropionate, isocaproate, decanoate, acetate, the list goes on and on. In all such cases the parent hormone is testosterone, which had been modified by adding an ester(enanthate, propionate etc.) to its structure. The [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-09-13 14:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rekreacyjnie) powinna przyjmować 1.500kcal (1.680-120). Więcej o zapotrzebowaniu kalorycznym na naszym kanale Zapytaj Trenera: https://www.youtube.com/watch?v=TtAANFmTowI&list=PLWRkps5HTEJlRzXagHLCJdyZm5zNTY0UE&index=15 ##### Jak komponować posiłki? ##### Wiemy już, że musimy dostarczać wszystkich makroskładników – białka, tłuszcze, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6101 Data: 2013-08-19 17:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETY, MASY, FAKTY!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będzie portal Polskiej Kulturystyki, gdzie wieczorami bywa jednoczesnie na stronie po 500 osób. Od 11 czerwca temat diety bogatotłuszczowej został wywołany poprzez list jednego z uczestników Forum: "Od 2 tygodni jestem na diecie wysokotłuszczowej (taka zmodyfikowana dieta Kwaśniewskiego ze zwiększoną ilością białka). Efekty [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2007-11-29 19:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Ten największy? AG: To osobista sprawa. - Chodzi o sprawę, przez którą pana ścigano? AG: Którą, bo parę ich było? - Włocławek, gdzie pobił pan kogoś. Wysłano za panem list gończy. AG: To była bzdura, chciałem człowieka ośmieszyć, bo podniósł na mnie rękę. Oskarżono mnie o rabunek z niebezpiecznym narzędziem. A przecież człowiek ten wyszedł [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2013-01-15 17:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biografia Arnolda

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] Jego najsłabiej rozwiniętym mięśniem były wówczas nogi i właśnie słabe nogi były główną przyczyną porażki na Mr. Universe. Po powrocie do domu Schwarzenegger napisał list do swojego idola, Rega Parka, z prośbą o radę, jak trenować nogi. Reg Park zaproponował serię wspólnych pokazów w Anglii i przez tydzieą Arnold trenował z Parkiem. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 2007-01-14 22:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)